NO.1 做俯卧撑踮脚

　　下面我们给大家推荐一下以下的一系列动作，适合在我们看电视的时候做。即便已经靠在沙发上了，也不要大肆妄为，可以边按摩穴位边看电视，按摩穴位能提高基础代谢率、能减肥。下面就介绍几种看电视时候的运动方法。

那么肚腩大的人，如何减掉身上的泳圈，降低内脏脂肪，让身材变好，内脏脂肪恢复健康呢？从这4个方法入手！

　　零压力专柜 —— 把焦虑和坏情绪一扫而光

　　男人帅不帅剪个寸头就知道。

　　同事都问怎么瘦的，觉得我一定是饿出来的

　　公共地方，不是自己的地方，自然不需要爱护珍惜。

　　躺下来，砖块调至中等高度，放在中背部（肩胛骨的位置）

一条来自 Keep君 的温馨提示：节食不可取，会吃才能瘦。

3.?走?10?分钟去公司或学校附近吃饭，少叫外卖

　　被整形科、皮肤科医生们推荐

　　Keeper：@独轮车