1、传统观点——长高论

从小我妈对我说，梦中从高处坠落，是你在长高的信号。因为晚上你的腿骨在悄悄地长长，所以人会有一种脚底踏空的感觉，体现到梦里便是高坠了。而且人人都有生长期啊，所以几乎人人都会做这个梦。

母上大人的解释有理有据，让我深深信服，成为了我少年单蠢时期坚信不疑的“真理”。

2、流行观点——大脑保护机制论

后来我满了18岁，上了大学，大学毕业，期间都间或做过高坠的梦，但是却再没有半点长高的迹象，身高仍然停留在十八岁那年的雨季~

于是上大神汇聚的知乎求助，“成年了仍然做从高处坠落的梦，还有长高的可能吗？”没想到一贴激起万千浪，引来了一群感同身受的知友围观。

其中点赞最高的一位知乎大神解答了我们的疑惑，他解释，梦中高坠其实是大脑的一种保护机制。

“睡眠中的坠落感属于正常的生理保护机制，人在睡觉时心率会降低，睡的太沉，心率降至过低时，大脑检测到异常，以为你要死了，于是激活了保护机制，发出刺激信号将你惊醒，避免猝死。类似于在干活太累时睡觉最容易出现跌落惊醒现象，人的大脑非常复杂，有自我保护机制。”

知乎大神的话总结起来，就是：你的脑子怕你睡“死”了，所以释放点激素让你心跳加速，于是你在梦里就飞起来掉下来嗨起来了。

虽然，这个说法的科学性值得考究，但不得不承认，它萌到了我们一众人，原来，大脑是这样一个可爱的器官呀，在我们看不到的地方，默默为我们的生死和健康操碎了心！

3、医学观点——心脏病隐患/焦虑症征兆

既然“长高论”和“大脑保护论”的科学性及真实性都值得考究，那能不能从专业医学视角上来分析“梦中高坠”呢？

北京卫视的养生堂栏目曾做过一期关于【“睡”中学问知多少？】的访谈，采访了首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒教授。

在节目中，主持人与教授进行了一番梦境与疾病的探讨，其中也谈及了最典型的“高坠梦”，郭教授解释：“这种梦是个很常见的梦，有心脏病的病人，往往会做各种各样的不适的、会让自己恐惧的梦，其中就包含“高坠梦”的形式。但这并不意味着做这种梦就是有心脏病，有时候人压力过大，过于焦虑，也会通过这种梦反映出来…”

最后，教授建议大家如果长期出现“梦中高坠”或者其他令人恐惧的梦境，可以到心内科去做一些影像学的检查，之后再来判断是否有隐匿性心脏疾病。

与郭教授持同样观点的，还有上海远大心胸医院的孙宝贵教授。

另外，《荷兰医学杂志》也曾刊登过一项研究发现，显示噩梦与心脏病存在一定关联。因为心脏病患者更可能出现呼吸问题，这会导致大脑供氧量降低，引发噩梦。

所以啊，如果你在睡眠时多次出现类似“高坠”情节的梦境甚至噩梦，梦后又有不适的感觉，就应当注意，要及时进行全面的身体检查。

最后，笔者给大家总结一下，如果是偶发性的梦中“高坠”，那一般是因为焦虑、抑郁等情绪因素造成，不用太忧心，事事看开一点就是良方；但如果是高发性的梦中“高坠”或者做其他噩梦，那你可能需要去心内科瞧瞧。

好了，以上就是关于“高坠梦”的解读，你怎么看？返回搜狐，查看更多